Научное исследование подтвердило антистрессовый эффект видеоигр любого жанра

Новое исследование продемонстрировало неожиданные результаты о влиянии видеоигр на уровень стресса. Учёные выяснили, что даже напряжённые и жестокие игры способствуют снижению стрессовых показателей, хотя субъективно могут восприниматься как тревожные. В эксперименте приняли участие 82 человека в возрасте от 18 до 40 лет, большинство из которых имели игровой опыт.



Методика исследования включала создание стрессовой ситуации с помощью теста с ледяной водой, после чего участники играли в A Plague Tale: Requiem. Одна группа проходила напряжённые экшен-сцены, другая — спокойные исследовательские эпизоды. Парадоксально, но несмотря на субъективное ощущение повышенного напряжения у первой группы, объективные показатели (уровень кортизола и частота сердечных сокращений) снизились у всех участников после игрового сеанса, причём более значительно, чем после первоначального стресс-теста.



Эти данные подтверждают, что видеоигры любого жанра могут служить эффективным инструментом снятия стресса, хотя механизм воздействия различается. Для тех, кто предпочитает классические методы релаксации, исследователи рекомендуют спокойные игры вроде Stardew Valley, возглавляющей составленный экспертами список наиболее расслабляющих тайтлов. Результаты исследования расширяют понимание терапевтического потенциала видеоигр и опровергают стереотип об исключительно негативном влиянии экшен-игр на психоэмоциональное состояние.